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線上娛樂城第一品牌我可千萬不能什麼也沒吃,否則一旦血相太低,我就會變成一個賤人,對別人跟自己都很危險。線上娛樂城第一品牌換言之,我的看法不是要省略午餐,而是要吃得聰明—計算攝取的熱量與營養成分,線上娛樂城第一品牌考慮進食的地點與時間長度,這些環環相扣。
下午兩點到六點。一場場漫長的會議。各行各業都有這種會議,往往在下午舉行。我每場會議設定時間限制(每通電話也是),原因純粹是我必須趕赴下一場會議。每場會請子 始之際,我總道歉說我必須在某某時間離席。我發現只要事先道歉,幾乎無論什麼事者自 得包涵。每次我出席議程繁複的大型會議,都把iPhone 擺在雙腿之間,繼續處理要項 事,每隔七到八分鐘張開雙腿,低頭滑動螢幕察看電子郵件,每三十分鐘藉故上真戶 所隔間迅速處理必須回覆的郵件。別這樣看我!好吧,如果你覺得很好笑就盡量笑口 有沒有辦法每年賣出十億美元的房地產,管理國外公司的營運狀況,主持電視食E 要寫一本暢銷書,卻在開會時枯坐三小時從頭到尾不看手機?你沒辦法的。而已 得這樣才能忍受一場場無趣冗長的會議。此外,只要時間到了,我就離開。王歉,然後走人。這樣簡單直接,而且不管場面有多尴尬,總好過在下一場會覺得很好笑就盡量笑吧,但你運狀況,主持電視節目,現在還 用手機?你沒辦法的。而且老實說,我 要時間到了,我就離開。我站起來,致在我繼續談後面時段的過法之前,我想先討論幾件事:
即時有效工作。我工作講求即時,如果有星星之火冒出來,我會在火花有機會燎原之前 迅速撲滅。切記,時間足以毀掉一切。
如果穀倉失火了,我會立刻拿出水管。只要有問題出 現,你大概只有兩分半能趕快出馬解決。一封信的收件者有時多達十幾位以上,要是你不趕 快回覆,那封信可能轉成一大顆未爆的腫瘤,引起劇烈頭痛,甚至毀掉你!正是因為這樣, 如果你尾隨著我的話,你會發現我一直妥善掌握所有郵件(之後我會再詳談電子郵件的 事)。
名片。我可不想在會議結尾搶著發名片,我喜歡更主控局勢的做法。我一向沒有名片。 喔,別人是有幫忙印好,但我從來沒帶在西裝外套裡準備發送,而是直接丟掉。每當有人向 我要名片,我會說:「我寄到你的電子信箱。」或者說:「你會找到我的。」說法依對象而 變。這樣也許顯得冷淡,甚至有點失禮,卻是很聰明的一招。為什麼?如果我想跟他們談生 意,我會拿他們的名片,然後寄電子郵件給他們,郵件裡有我的簽名檔,這可比名片上的寥 寥幾行提供更多資訊與選擇。我的自動簽名檔上有房屋物件的連結,說明我是全美國第一名 的房地產經紀人,列出我的重要媒體報導,還有一個購買本書的連結。區區一張名片有辦法這樣嗎?
我再分享另外一個秘訣:如果我想跟某個人談生意,我剛離開會議現場就會寄信給對方。我通常會收下他們的名片,彼此握手,互道再見,等繞過轉角讓他們看不到以後,馬上 停下腳步寄信過去。關鍵是在他們有機會看手機或電腦之前就把信寄過去,他們會想說: 哇,這傢伙很讚。
每天我帶著一疊名片回家。這疊名片最值得注意的地方在於,它們根本不值得注意。 頭資訊有限,紙張黯淡變繳。在社群網站盛行的時代,一張幾公分大的紙要怎麼吸引注意。
參吸引注意? 誇耀的職銜?公司的商標?哇靠,快來看啊!這張不是用紙做的,而是有燙金字體的塑形 片耶!我這輩子只在一個地方採用燙金字,那就是這本暢銷書的封面上,這可比名片更認, 印象深刻。
這樣說吧,你可以趁搭飛機時從座位前面的置物袋拿出機上購物雜誌,選購一音 描機 (真有人搭飛機還買這雜誌上的東西?!);或者你可以點擊別人信上的簽名檔,立交 把對方的郵件地址永久保存。

除非你是日本人,巴不得鞠躬雙手遞出名片,否則就把名片留在一九九O年代四三
「延誤!運到最糟了。要是有人開會遲到,或者我自己快遲到了,我會起生理上的反愿。 這是很瑞典人的反應。如果我塞在車陣當中,開會地點還在城裡的另一頭,我會 奔。很多人知道我會一路跑過三十條街,汗流浃背出現在開會地點。千萬別遲到,遲到十分失禮,但要是你發覺會遲到,你該立刻寄信過去坦白告知,等終於抵達以後,只需說:「真 抱歉,我遲到了。這是不得已的。」不要長篇大論講得天花亂墜,這些解釋沒人想聽,只會 適得其反。
由於你正在尾隨著我,今天我就不在大街小巷狂奔了。

冥想時刻。每天在一場場會議之間,當我坐在車裡,我至少會有一次試著真正感受當 下,尤其在感到格外慌亂時更會如此。你也許覺得很蠢,但我是講真的,所以繼續聽下去 吧。我會摸著雨中的車窗,摸著車門邊緣,摸著光滑的真皮椅墊,深切感受。重點在於不要 下判斷或貼標籤。別想說這張皮椅是白色或黑色,摸起來是冰涼或溫熱。總之去摸就對了, 去感受就對了,不要用腦,而是用心,如果我這樣講你能體會的話。這樣做能讓我立刻紓解 壓力,頭腦變得澄明,擺脫周圍噪音。你可以不必學我,而是跟孩童學習,觀察他們,研究 他們!他們完全投入當下,投入此時此地。

在泡澡或沖澡時也不妨一試。線上娛樂城第一品牌別下評判—去感受就對了。感受熱水,感受蒸氣,感受 聲響。就把這稱為你的冥想時間吧。我在跟人開會時這麼做,在坐車穿過時代廣場時這麼 做,在機場排隊接受安檢時也這麼做。越是吵雜忙碌,做起來越好。在一天當中花些時間冥 想真是超級重要,而且,嘘—你要擺脫一切,花一到兩分鐘真正投入當下。